■著者<br />末次敦子<br /><br />■目次<br />春（主菜 カジキのねぎ味噌焼き；副菜 じゃがいもとブロッコリーのソテー ほか）；夏（主菜 韓国風スタミナ炒め；副菜 にんじんとタラコのサラダ ほか）；秋（主菜 揚げ里いものバターしょうゆ；主菜 里いもと厚揚げ、イカの煮物 ほか）；冬（主菜 魚の変わり味噌焼き；副菜 わかめサラダ ほか）<br />