■著者<br />大嶋信頼<br /><br />■内容紹介<br />不安、不機嫌、怒り。その感情は、他人によってゆさぶられているんです。暗示の力を使い一瞬で対処する！<br /><br />■目次<br />第１章 小さなことで感情をゆさぶられて困っていませんか？（感情をゆさぶられると、自分が本当にしたいことができなくなってしまう；「怒りの感情」も人から伝染してくるのかも ほか）；第２章 「感情をゆさぶられやすい」を、今すぐなくす方法（感情は周りの人の暗示で作られてしまう；表情を作って、感情に振り回されなくする方法 ほか）；第３章 感情に振り回される自分をコントロールするとっておきのヒント（「泣かなければおかしい」と思われるから泣いていた；怒らないと馬鹿にされる、と思うから怒りを演じている ほか）；第４章 いつでも平静な心を保つヒント（「やらなきゃいけない」と思ったことはやらない；「本当にしたい！」と思ったことだけをやる ほか）；第５章 人間関係の生きづらさを解消する暗示と口ぐせ（人の気持ちを考え始めたら「だから何！（So What！）」とつぶやく；相手が自分のことをどう思っているのか気になったら、「私の意図が正確に伝わりますように」とつぶやく ほか）<br />