■著者<br />山本未奈子<br /><br />■内容紹介<br />自分の体を「やせモード」に！大人になるにつれ、代謝がガクッと落ち、食事を抜いたくらいではなかなかやせません。あるいは、一度やせてもすぐリバウンド！―そんな悩みを抱える大人がずっとやせているために、巡りのいい体になる方法と「やせスイッチ」を入れる方法をご紹介。<br /><br />■シリーズ名等<br />講談社の実用BOOK<br />