体内でつくれないから、食品でとるしかない注目の必須脂肪酸があります。 ご存じでしたか？ オメガ-3系脂肪酸のこと。 大切なサラサラ成分、魚油の脂肪酸。 必須脂肪酸にはオメガ-3系脂肪酸とリノール酸などを代表するオメガ-6系脂肪酸があります。