足腰が弱り、要介護、寝たきり状態にならないために、普段から心掛ける栄養の摂り方、簡単な運動をやさしく解説する。<br><br>出版社：池田書店<br> サイズ：１９cm<br> ページ数：１５９ページ<br> アクティブシニア「食と栄養」研究会／監修　熊谷嘉輝／監修<br>発行日：2014年11月