■著者<br />松本有記<br /><br />■内容紹介<br />健康と美しさは、「ストレッチ」と「姿勢」で決まる。姿勢のまちがいを知り、きちんと正して、気持ちよくストレッチをするだけで、血流も気の流れも良くなり、私たちの体は、もっと健康に、若々しくなっていく。<br />