■著者
青木美恵

■内容紹介
フラで脂肪燃焼！ヨガで引き締める！相乗効果でたちまちやせる！くびれる！まったく新しい「究極」エクササイズ。CDにはフラヨガに最適なハワイアン「カイマナヒラ」をゆっくり・ノーマル・早めの３パターンで収録。