■著者<br />ブライアン・パウエル<br />篠原美穂<br /><br />■内容紹介<br />トレーニングの進め方から、水分・栄養補給、ギア選び、暑熱やケガ対応、レースや用便についてまで、すべてを網羅！ウルトラ初の超実践的トレーニング本。<br />