■著者<br />村上二美也<br /><br />■内容紹介<br />多彩なドリルで練習をより効果的に！多角度から撮影した付録DVDの動画でタイムを縮める！<br /><br />■目次<br />１ バタフライ 速く泳ぐための基礎知識（推進力と抵抗；ストリームライン ほか）；２ バタフライ 泳ぎの基本を身につける（泳ぎのコツ；ストローク ほか）；３ バタフライ レベルアップをめざす（ストロークの改善；キックの改善 ほか）；４ スタートとターン（スタート；ターン）<br />