そこへ無理のな い簡単な動きを繰り返すことでインナーマッスルを鍛えます。
これで肩コリや腰痛などの症状が改善され、体がスムーズに動くように。これが、トップアスリー トたちの隠れた原動力になっているのかもしれません。
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| ヨガポールは元々病院でリハビリに使われていた道具で、ポールの上に横になるだけで体の緊張をほぐせます。 そこへ無理のな い簡単な動きを繰り返すことでインナーマッスルを鍛えます。 これで肩コリや腰痛などの症状が改善され、体がスムーズに動くように。これが、トップアスリー トたちの隠れた原動力になっているのかもしれません。 |