◇特集<br><br>頭が真っ白、手足の震え etc.“あがり”克服！<br><br>◆自分でできる心理療法を使って緊張や不安を軽減（村川なおり）<br><br>　アメリカで開発された心理療法による施術を行い、成果を上げているセラピストが、“あがり”の対策に特化して、手軽にできるセルフケアの方法を伝授します。<br><br>◆本番で実力を発揮するための“あがり症”克服トレーニング（豊田早苗）<br><br>　「あがり症克服プログラム」で知られる「とよだクリニック」院長の筆者が、「ふだんのトレーニング」と「