■著者<br />石田輝也<br /><br />■内容紹介<br />全国屈指の強豪校である大成高校を牽引し、将来有望な選手を多数育て上げてきた著者が、年間を通して着実に強くなるための練習法を公開！基本を大切に、心技体を鍛え上げるメニューが満載！<br /><br />■シリーズ名等<br />身になる練習法<br />