■著者<br />三島和夫<br /><br />■内容紹介<br />頭、心、体スッキリ！明日が変わるコツ。「８時間睡眠」がやっぱり理想？睡眠医学の第一人者が科学的に正しい習慣をわかりやすく初公開！<br /><br />■シリーズ名等<br />青春新書PLAY BOOKS P－１０８９<br />