■著者<br />伊藤守<br />フジモトマサル<br /><br />■内容紹介<br />深呼吸して、「今、ここ」にいる自分をじっくり味わおう。読むだけで気持ちがラクになる、マインドフルネスへの誘い。<br /><br />■シリーズ名等<br />COCORO BOOKS<br />