■著者<br />マシュー・マッケイ<br />トロイ・デュフレーヌ<br />堀越勝<br /><br />■内容紹介<br />取り組む時間は１日わずか３０分。不安のメカニズムを知り、その扱い方を学ぶ、不安の取り扱い方のコツ。<br />