■著者<br />南雅子<br /><br />■スタッフPOP<br />脚が長くなる！ ウエストがくびれる！――骨格からスラッと変わる奇跡のエクササイズを大公開！<br /><br />■内容紹介<br />１回に必要な時間は片脚１分。ひざ裏をたたくだけで、すべてがうまく回り出す！今までの悩みをスッキリ解消！！骨格から変わる奇跡のエクササイズ。<br /><br />■シリーズ名等<br />青春文庫 み－１８<br />