■著者<br />辨野義己<br /><br />■スタッフPOP<br />肌の調子が悪い、疲れやすい、便秘・下痢を繰り返す、高コレステロール、花粉症・アレルギー・・・これらはすべて腸内環境を整えることで改善します。；本書では著者の生活習慣改善の体験記と科学的知見、そして日野原先生が会長を務める「新老人の会」の７５歳以上の方のデータを元に、健康長寿たちの共通点を解き明かします。<br /><br />■内容紹介<br />便秘や下痢は大腸がんのはじまり、腸腰筋を鍛えて排便力アップ、腸を整えることが究極のアンチエイジング、下剤や断食は腸の大敵―最新研究データも盛り込んだ健康長寿の科学、決定版！！<br />