◎いりこにはこんな栄養が・・・！◎



白いごはんのおかずにしてシンプルに頂くのも素敵ですが、だしをとったり、そうめんと一緒にいただくのも
とってもオイシイ?食べ方ですよね。歯ごたえもあって食べやすい魚、

そんないりこ(関東での呼び名はにぼし)はスペシャルな栄養素をたくさん備えているのです。