スポーツを楽しむ方、ダイエットに励む方に。<br>目標、運動記録、ダイエット、試合結果、インスピレーションなどジャンルに分けて記録できるフォーマットです。<br>旬の食べ物カレンダー、カロリー表、単位換算表もついているのでレコーディングダイエット用としても。<br>自由にカスタマイズできるタブページ、エンボスが施された表紙、３本のしおり、２つの拡張ポケット、豊富なステッカー付き。<br>すべて英語表記です。