いそがしい朝に電子レンジをフル活用、塩分・脂分もカットした健康的なお弁当全142品で、お昼ごはんも大満足!のレシピ集。<br><br>出版社：セブン＆アイ出版<br> サイズ：３０cm<br> ページ数：９７ページ<br> 村上祥子／著<br>発行日：2004年3月