■著者
川津幸子

■内容紹介
手間なし！技なし！無駄なし！レシピ集。手順はほぼ３ステップ、調理時間は３０分以内。使う食材もせいぜい３種類。いつもの調味料なのに最上の味。ヘルシーなメニューが勢揃いしました。大人のひとりごはんの指南書、決定版。