大人の、趣味のランニングは、ムリをすることなく、ゆっくりと楽しく走ればいいのです！ ランニング初心者が気持ちよく走れる「スローランニング」を、写真を交えてわかりやすく紹介します。<br><br>出版社：学習研究社<br> サイズ：２１ｃｍcm<br> ページ数：１２８Ｐページ<br> ＭＩＤＯＲＩ<br>発行日：2014年12月