可能なエクササイズはなんと100種類以上。不安定なハンドルを使うことで、体幹を軸に複数の部位に同時にアプローチ。筋力・柔軟性・バランス、そしてコアの安定性を向上させます

運動の強度も自由にコントロール可能。カラダの位置や角度を変えるだけで、簡単に負荷を重くしたり、あるいは軽くしたり、そして効率的に、自分の体力レベルに合ったワークアウトを行えます

初心者や人々の健康かどうか、筋肉を構築したい、あなたは自分の体重に応じてすることができ、ボディと彼らの訓練の目的を達成するために、抵抗を調整するためのスリングの角度を変えることもできます

トレーニングと能力安全運動が非常に重要な原則であります