商品サイズ (幅×奥行×高さ)  120mm×15mm×200mm内容量 100g<b>[商品詳細]</b><br>「エーエフシー ホワイトチアシード100g」は、水を含むと約10倍に膨らむチアシードです。 お召し上がり方 目安としてティースプーン1-2杯を、お好みの飲み物に混ぜてお召し上がりください。<br>※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを。 保存方法 高温多湿および直射日光を避け、涼しい所に保存してください。 原材料名・栄養成分等 ●名称：チアシード<br>●原材料名：チアシード<br>●内容量：100g<br>●栄養成分表示：100gあたり<br>エネルギー：456kcal、たんぱく質：18 3g、脂質：33 2g、糖質：6 4g、食物繊維：29 3mg、ナトリウム：0mg チアシード チアシードは、シソ科サルビア属のミントの一種で、メキシコを中心とする南米で栽培される果実「チア」の種のことをいいます。無味で若干のハーブ臭があり食べやすく、南米ではポピュラーな食べ物です。不足しやすい栄養素が詰まったチアシードは調理する必要がなく、他の食材と混ぜるだけで簡単に使えます。水分を含むとチアシードの周りがゼリー状になります。食物繊維が豊富なので、満腹感が得やすくダイエット食材としても有名です。シリアルに混ぜたり、ヨーグルトに混ぜたり、すってマフィンやパンなどに入れて焼いたりなどにも。