■著者<br />ロイ・バウマイスター<br />ジョン・ティアニー<br />渡会圭子<br /><br />■内容紹介<br />意志力とは何か、その活かし方、日々心がけるべきことは？「意志力をすぐ強くできる方法がある」「大切なのは、いかに意志力を使わないようにできるかだ」「頭のなかのサルを追い出す」「先延ばしをふせぐコツがある」。「意志力の科学」の第一人者が、世界で初めて発見した成果を大公開。<br />