Tahukah anda manfaat bermain hulla hoop untuk membakar kalori yang ada pada tubuh? Siapa sih yang tidak mengenal permainan yang sangat lucu dan menyenangkan ini, jangan salah penafsiran kawan, bermain hula hoop ternyata bisa membakar kalori tubuh kita. Permainan hula hoop sangatlah efisien bagi pembakaran kalori tubuh, akan tetapi banyak yang bosan untuk melakukan olahraga ini karena gerakannya yang cenderung monoton dan kurang variasi. Agar tidak terlihat membosankan ada beberapa variasi bermain hula hoop, agar tidak membosankan lagi. Para ahli kesehatan juga pernah membuktikan sendiri, bahwa dengan melakukan permainan hula hoop kita akan merasakan manfaat bermain hulla hoop seperti membakar kalori dan bisa mengencangkan otot pinggang dan perut. Tahukah kamu, berapa kalori yang terbakar saat bermain hula hoop? Kalori yang terbakar saat anda melakukan permainan hula hoop sama seperti anda melakukan olahraga jalan santai dengan kecepatan sekitar 7 km/jam.