1日2回、30呼吸、1日5分程度の使用で簡単にトレーニング!カラオケ、ジョギング、歩行で息が続かない!そんな皆様におススメ!吸って吐くだけでの呼吸筋簡単トレーニング!!1日2回、30呼吸、1日5分程度の使用で簡単にトレーニング!年齢と共に、当たり前だと思っていた呼吸が次第に息苦しいと感じることはありませんか? いつものように、歩行や階段の上り下りをしただけでハアハア言ってしまったり、好きなカラオケで歌っても思うように声が出ず息継ぎが苦しくなってしまうなど、年齢と共に、身体に出てくる症状があります。そんな時は呼吸筋を鍛えることで生活の質が向上することをご存知でしょうか?世界中で愛用される呼吸筋を鍛える優れた器具をご紹介!身体の中心部・呼吸筋を鍛えて体力・運動能力を効果的にUP!! 通称「横隔膜のダンベル・・・それが「パワーブリーズ」何とプロスポーツ選手も愛用するロングセラーな商品です。スポーツ選手だけではなく、歌手、舞台俳優、管楽器奏者にいたるまで、呼吸を大切にする多くの方々に愛用されています。
■サイズ:長さ90×横幅42×高さ150mm
■素材・原材料・成分:プラスチック、シリコーン
■付属品:ノーズクリップ、取扱説明書付き
■重量:約73g
■製造国:イギリス
ご使用方法:
1日2回、朝と晩ご使用になることをお薦めします
(1)真っ直ぐに立つか座るかして、リラックスします。
(2)毎回、30呼吸行うことを目標としてください。頭がふらふらするように感じたらペースを落とし、息を吐いた後に小休止してから吸い込みます。(個人差により呼吸筋が鍛えられるのにも時間がかかることもあるので、最初から30呼吸できなくても心配いりません)
(3)無理なく30呼吸をこなせるようであれば、負荷調整ノブを右に回してトレーニング負荷を増やしてください。
(4)トレーニング・レベルを調整しつつ、毎回30呼吸を目安にチャレンジします。
■ご注意:
●パワーブリーズの適応について疑問、または健康上の問題がある場合は、まずかかりつけの医師にご相談ください。
●医師に相談することなく、処方された薬または治療プログラムを変更しないでください。
●16歳以下の子供がパワーブリーズを使用する場合、必ず大人の指導の下で行ってください。
●パワーブリーズを使ってのトレーニングでは、吸い込み時に抵抗感があるのが普通です。しかし痛みを伴うことがあってはなりません。パワーブリーズを使っている最中に痛みを感じたら、直ちに使用を中止してください。症状によっては医師の診断を受けてください。
●本製品はエクササイズ用に設計されています。その他の目的では使用しないでください。
●本製品は、病気の診断、治療、予防のためのものではありません。