200-pound weight stack at your ready. To adjust your resistance or weight stack simply increase or decrease yourTRX Rip Trainner

Melihat alat ini di gym, mungkin Anda akan bertanya, sebenarnya apa fungsi alat yang berbentuk sebatang besi dengan tali elastis panjang di ujungnya ini. “Alat ini melatih bagian tubuh dari satu sisi. Sehingga bagian yang lebih lemah bisa diseimbangkan
Kami mengawali latihan ini dengan gerakan dasar, berdiri menghadap ke titik TRX Rip diikat ke tembok dan menggenggam batang besi TRX Rip menggunakan dua tangan setinggi dada. Kemudian kami menarik tali sambil membalikkan badan membelakangi tembok, kemudian mendorong batang besi ke depan sampai kedua lengan kami lurus. Kami melakukan ini satu set masing-masing sisi sebanyak lima repetisi. Gerakan selanjutnya seperti sedang mendayung dan memukul bola hoki.