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【インターバルトレーニングシリーズ】 急激な運動と、緩慢な運動を交互に繰り返す!筋力を付けて潜在能力を引き出す。 「SLOW（ゆっくり）」遅筋で持久力を。「QUICK（速く）」速筋で瞬発力を鍛えるトレーニング法。 ●重いボールで効果抜群 ●内圧調整 ●フィンガーホルダー付 ＜トレーニング方法＞ ・10-30秒ギュっと握った状態で止める。 ・素早く握る、離す。ゆっくり握る、離すを交互に繰り返す。 ・リストを前後、左右に曲げる。 ・膝の屈伸 ・お風呂でトレーニング。硬さが変わります。 スナップトレーニング、握って離す。ランニング、ジョギングをしながら握力トレーニング。

メーカー： ユニックス (UNIX) 詳細分類： エクササイズ・フィットネス エクササイズチューブ 単位： 個 発注単位： 1 寸法・重量： 直径：75mm　重さ：350g