■スタッフPOP
日本人女性の身体や骨格を考慮して今回特別に開発したオリジナルメソッドをDVD化、撮り下ろし特別版！ いままでのように全体を流したエクササイズではなく、腕・背中、腹・体幹、脚、お尻、首の５部位に分割。しかも１部位ごとに複数のエクササイズを紹介、細かくわかりやすい構成になっています。 ６７分／日本語吹き替え・英語/字幕付き