■著者
高階多美

■内容紹介
【真空保存袋３枚＋真空ポンプ付き】 つくりおきできる低カロリーのサラダとおかずのレシピ満載のグッズ付きダイエット本が登場です！ 本誌で紹介するレシピはすべてかんたんに手間なしで保存できます。付録の保存袋に食材を入れ真空ポンプで空気を抜くことで、下ごしらえや冷凍保存もらくらくできちゃいます。ドレッシングのアレンジや保存のきく味付けの工夫もたっぷり紹介。これ一冊で野菜とおかずがおいしく食べられて、しかもやせる、お得なレシピ本です。