1.ソックスをたぐりよせて、つま先をいれます。

2.足首まで引き上げ、かかとの位置をあわせます。

3.編み分け部分をひざに合わせ、ひざ裏のしわをのばします。

4.少しずつ均等にひざ上まで引き上げ、着用します。