「ゴールドジム パワーグリップ ブラック L」は、高重量・高強度トレーニングが筋力アップを加速させるリフティングストラップです。

(1)手のひら側にゴムのTONGUE(舌)が来るように装着。
(2)手のひらとバーの間にTONGUEが入る。
(3)TONGUEごとバーを握る。

※ 親指を使わない握り方をサムレスグリップと言います。親指を使って普通に握っても構いません。