■出演者、監督等<br />渡辺満里奈<br /><br />■内容紹介<br />2005年に10月に発売になり、8万部を超える大ヒット書籍になった「渡辺満里奈 ピラティス道」。 美しく生きる女性たちのバイブルとして認知されたそのムック本を、より分かりやすくDVD化しまし た。書籍の表現クオリティをそれ以上にして、初心者から経験者まで幅広い層に受け入れられるソフ トに仕上げました。DVDの機能であるマルチアングルを十分に使って、ピラティスの微妙な動きまで 、分かりやすく見せて行きます。<br /><br />■収録内容<br />Opening／マットエクササイズ（23ワーク）／始める前に（呼吸について，骨盤と背骨の位置，ハイパーエクステンション）／ピース バイ ピース（解説）／渡辺満里奈×川名昌代（対談）／Ending＼マルチアングル機能<br />