素材も調味料も普段使いのものだけ、道具もひとつ。同時に加熱すれば3つのおかずが一気に出来上り。手間を省き、洗い物も少なく、たったの10分でできる奥園式弁当を紹介。<br><br>出版社：セブン＆アイ出版<br> サイズ：30cm<br> ページ数：97ページ<br> 奥薗壽子／著 <br>発行日：2005年3月