■著者<br />ミミ・ロドリゲス・アダミ<br />小浜杳<br /><br />■内容紹介<br />体への負担が少なく、全身から活力がわいてくるエクササイズ。水中では、地上よりも体力が活発にはたらくため、少ない時間でより多くのカロリーを消費することができます。東洋のテクニックをたくみに融合させた、数々の心地よいリラクゼーションを紹介。<br /><br />■シリーズ名等<br />GAIA BOOKS<br />