■著者<br />デビッドD・バーンズ<br />野村総一郎<br />・監訳中島美鈴<br /><br />■内容紹介<br />『いやな気分よ、さようなら』の著者のベストセラー第４弾。パニック発作、対人恐怖（社交不安）、恐怖症、PTSD、強迫性障害など、さまざまな不安障害を、薬を飲むことなく、効果的に治療する認知行動療法を紹介。分かりやすく解説されている４０の強力な抗不安技法を、読者は、ご自分の症状に合わせて効果的に選択できる。考えうるすべての不安を撃退する武器を読者に提供。<br />