特徴

このユニークな球状のモノこそ腕の筋力UPトレーニングに 最適の優れもの。
遠心力の効果で抵抗が発生、負荷運動により無理な負担をかけずに手首を鍛えたり、リハビリをしたりできます。
【フォースボールの使い方】 1フォースボールの中央穴から内部の溝に合わせ、プラスチック棒を差し込みます。 (穴蓋は手で簡単に動かすことができますので内部溝と合わせてください) 2溝に沿って合わせ奥までしっかり差し込みます。 3鍛えたい方の腕でフォースボール金属部分側を手のひらに向けてにぎります。 4もう片方の手でプラスチック棒を思いっきりまっすぐ引きます。 5にぎった状態で下に向け、腕は動かさずに手首の回転で回してください。 止まってしまうとあせらないで、一秒間に２回ぐらいの感じで回してください。 フォースボールがウィーンとうなり始め、LEDライトが光ったら成功です。 回転数を上げることによって指、手首、腕、肩に負荷・圧力を加え、 鍛えることができます。フォースボールのまわし方に慣れてくると、自由自在に 回転数をコントロール出来ます。身体差や目的、目標によって個人差がありますが、 １日（ないしは１回）当たり５分間がトレーニングを行う目安とされています。
※　画像はあくまでも商品イメージになります。実際の商品と色や仕様が異なる場合がありますので、予め御了承ください。

サイズ

直径：約7×6cm

材質

PC ,ソフトシリコンゲル

重量

207ｇ

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オーエイチラボ株式会社