【調理例：具だくさん野菜スープ】
●材料(2人分)
じゃがいも50g(約1/2個)、にんじん50g(約1/2本)、ブロッコリー50g(約3房)、玉ねぎ50g(約1/4個)、キャベツ30g(約1/2枚)、水300ml、ウインナー70g(2本)
コンソメ(顆粒)小さじ2、ブラックペッパー少々

●作り方
(1)材料の野菜をザルに入れ、フタをして容器に重ねてセットします。蒸気弁を閉めて電子レンジで1回目の加熱をします。※野菜から水分が出ますので容器に水を入れる必要はありません。
(2)加熱後フタを開け、容器からザルを取り出します。容器内側の目盛りを使って、必要量の水を入れます。
(3)水の入った容器にウインナー、野菜の順番で入れます。フタをし蒸気弁を開けて、電子レンジで2回目の加熱をします。
(4)加熱後フタを開け、調味料(コンソメ)を入れて混ぜるとできあがりです。お好みでブラックペッパーをかけてください。

●加熱時間の目安(500-600W)
・2人分：1回目/6分、2回目/6分
・1人分：1回目/4分、2回目/4分