水きりしてオーブンか電子レンジで加熱するだけ！カロリー表示つき。カロリーが気になる食材を焼きヨーグルトにおきかえれば、いつものおかずがヘルシーに！<br><br>出版社：主婦の友<br> サイズ：21cm<br> ページ数：79ページ<br> 井澤由美子／著<br>発行日：2015年8月