| 楕円形だからバランスがとりやすい。 ●従来の円形エクササイズポールでは扱いが難しかった方にも安心。 ●楕円形なので従来のものより安定して運動していただけます。 ●ポールの上に仰向けで寝ると背中の筋肉が緩み、肩や背中、腰に心地よく ストレッチできます。 ◆基本姿勢（仰向け） 1.エクササイズポールの上に仰向けに寝ます。膝は立てひざで、肩幅程度に 足を広げ、足の裏はしっかり床につけます。 2.腕は自然に広げ、自分が一番リラックスできる場所を探しましょう。 3.全身の力を抜いて、数回大きく深呼吸を行います。 ◆対角ストレッチ 1.基本姿勢から対角線上に左足と右手をゆっくり大きく伸ばします。 2.この姿勢で深呼吸を行い、リラックスします。 3.反対の右足と左手も対角線上に伸ばします。 | ||||
| 【商品スペック】 ●本体サイズ : 約W 980 × D 140 × H 100 mm ●重量 : 約 365 g ●材質 : EVA PE ●体重制限 : 100kg ●原産国 : 台湾
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