■著者
境貴子

■内容紹介
ウエスト・ヒップ・太もも・下腹部・ふくらはぎ・足首、気になる部分に効果抜群！１ヵ月でウエスト－１１cm！２ヵ月で体重－１１kg！あっという間に、下半身美人になれる！最速の筋トレメソッド。