☆新品☆梱包丁寧・出荷敏速☆　配送センターからの発送になります。 商品は輸入商品のため、商品保護材（パッケージ）にイタミやつぶれがある場合がございますが、商品に影響はございません。また日本語説明書も付いておりません。万が一の初期不良又は不具合に関しましては年中無休でお問い合わせ対応いたしますので、ご安心してお買い求め頂けます。自宅トレーニングの強い味方。 重さ調整は片手1.25kg～10kg、と多段階調節が簡単にできます。バーベル状態にすれば、20kgでのトレーニングも可能なマルチアイテムです。 主に中級者に最適です。洗練されたデザインで、リラックス効果のあるグリーンカラーが人気です。 トレーニング例 カームアール：上腕二頭筋 1. 立った状態でダンベルを両手にもち、腰の横に腕をつけます。2. 反動を使わずに、ゆっくりと片側のダンベルをあげます。 3. 肘が曲がりきったらゆっくりと下ろしていき、腕が伸びきる直前で止めます。 4. 逆側の腕も同様に行い、上記の動作を繰り返します。 その他様々なトレーニングを自宅で可能にしてくれます。・1台3役、自宅で効果的なトレーニングができるダンベルセットです。・重さ：最大10Kg×2（バーベル状態にすれば20Kg)・セット内容：プレート（2kg×4個）（1.5kg×4個）（1.25kg×4個）、グリップバー×2本、連結バー×1本、ストッパー×4セット・素材：TPR（グリップ部）PVC加工（プレート部）・レベル：プレート変更はとても簡単にできますので、自分にあった負荷でトレーニングできます。＊10kgのセットも販売してます。