■著者<br />湯浅景元<br /><br />■スタッフPOP<br />体の不調を改善する歩き方をマスターしよう歩く速度や距離、頻度などが各種病状に与える影響を説明しながら、体の不調を解消する正しい歩き方を紹介。症状別の4週間ウォーキングプログラムによって、高血圧やメタボ、腰痛などを改善できる一冊です。<br /><br />■内容紹介<br />４週間ウォーキングプログラムで高血圧、糖尿病、痛風、不眠症を改善する！<br /><br />■シリーズ名等<br />らくらく健康シリーズ<br />