■著者<br />梶本修身<br /><br />■内容紹介<br />質のいい睡眠は、疲労回復、病気リスクの軽減、仕事、美容、心の安定に効果大。疲労医学の先生がすっきり疲れが取れる睡眠法を紹介。<br />