特許取得のスライドロック技術の採用、瞬発力強化に！
【トレーニング方法】
(１)．ヴァーテイカルジャンプ
　1.足を肩幅よりやや広く開いて立ちます。
　2.腕を後ろに振り、腰を落としたら素早くまっすぐに上に飛び上がります。ジャンプする力が垂直にかかるよう腰と腕を使います。
　3.体勢をキープしたまま着地します。これを繰り返しおこないます。

(２)．ホリゾンタルジャンプ
1.足を肩幅よりやや広く聞きひざを90度に曲げます。
2.腕を後ろに振り腰を落とした後、素早く前方に飛びます。
3.体勢をキープしたまま着地します。これを繰り返しおこないます。
【ポイン卜】
ジャンプする力が前方にかかるよう腰と腕を使います。

(３)．リニアバウンド
1.右足で立ち左腕のひじを90度に曲げます。
2.ひざを曲げて腰を落とし右腕を身体の後方に引き上げます。
3.右腕を前方へ振り上げる力と地面を蹴る力を使って前方へジャンプします。
4 . 左足で着地し体勢を2~3秒キープしたら立ち上がります。
5.1の足と腕を逆にしたトレーニングも含め繰り返しおこないます。
【ポイン卜】
できるだけ遠くへジャンプするよう心がけます。着地の際はひざと腰を使って衝撃をやわらげます。

(４)．45ディグリーバウンド
1.右足で立ち左腕の脇をしめてひじを曲げます。右腕は身体の後方へ引き上げ、ひざを曲げて腰を落とします。
2.右腕を前方へ振り上げる力と腰を使って左前方約45度の位置へジャンプします。
3.左足で着地しそのまますぐに右前方約45度の位置へジャンプし右足で着地します。
4.1の足と腕を逆にしたトレーニングも含め繰り返しおこないます。
【ポイン卜】
できるだけ遠くへジャンプするよう心がけます。着地の際はひざと腰を使って衝撃をやわらげます。