「朝晩ダイエット」プログラム搭載の体組成計

「朝晩ダイエット」プログラムとは

「朝晩ダイエット」プログラムは、ダイエット開始日から30日間で体重の2％を減量することを目標に、朝と晩に体重を測り、1日の体重を管理するダイエットプログラム。
ダイエット開始日の朝に測定した体重から、30日後の目標体重を計算し、その目標体重になるために、毎日の晩（就寝前）の目標体重を体重体組成計が自動的に算出。朝の測定時には、その日の晩の体重目標を表示※し、晩の測定時にはその日の目標が達成できたかどうかを表示するので、日々成果を実感することができる
※BMI18.5以下の方は、体重維持の目標値を表示。「朝晩ダイエット」の対象年齢は18才以上。

「朝晩ダイエット」プログラムの使い方

「朝晩ダイエット 開始／停止」ボタンを押すと、プログラムが開始される。開始後、朝（朝食前）と晩（寝る前）の2回測定することで、30日間を1サイクルとしてダイエットをサポート

1. 朝の測定:体重体組成計が1日の日中に増やしてもいい体重（1日の目標体重）を表示
2. 晩の測定:朝表示した目標体重と比較し、目標が達成できたかどうかを判定。目標体重を達成できると、バンザイマークが表示される

毎日続けることで、無理のない減量ペースだと言われている「30日間で今の体重の2％減」という減量に導く（例：60kgの人なら1カ月で約1kgの減量）。目標が達成できるように運動したり、間食を減らしたりしながら日中の活動をコントロールして、1週間のうち5日は目標達成できるようにがんばりましょう！

朝晩ダイエットグラフでより成果が目に見える

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朝晩ダイエットプログラムを開始した1～7日前、30日前の朝と夜の体重値が表示されるので、変化を振り返ることができる
また、下記URLより朝晩ダイエットグラフ（左図）がダウンロード可能。
オムロンHP：http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf_asabandiet/graf.html