■出演者、監督等
ハン・ウンジョン

■内容紹介
コアプログラムというのは私たちの体の中心部の筋肉を活性化させることで体に活力と健康そして身体の均衡を手に入れるエクササイズ。体の内部にある、普段使わない筋肉を使うことで、体脂肪を燃やし、内臓肥満を効果的に解消。外部の筋肉は鍛えないので美しいボディラインをキープ。