食べ物をよく噛んで食べると海馬が活性化して記憶力がよくなり、頭の働きがよくなることにつながります。 そして顎がきたえられ健康できれいな歯並びの土台つくりにもつながります。 でも柔らかい食べ物が多い現代では噛む回数が減ってきています。そこでカムカムトレーニングで噛むを意識してみましょう！