■著者<br />白澤卓二<br />ダニエラ・シガ<br />福留奈美<br /><br />■内容紹介<br />目標は、２か月で現体質を－３％、無理のないダイエットだから失敗しらず。ハードな運動は一切必要なし。日常動作を意識するだけでやせ体質に。白澤式ダイエットレシピを５０日分紹介。おいしく食べて、体の中からキレイになる。リバウンドしない秘訣を大公開。ダイエットメッセージと「摂りたい食材」付き。<br />